La semana previa a las clases en directo (que son los días 16, 17, 18, 19 de mayo), voy a compartir contigo contenido por email y Whatsapp que te puede ayudar a comprender conceptos importantes a tener en cuenta. Son vídeos de corta duración (sobre 5 min.)
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🤫El SECRETO para MAXIMIZAR tu PROGRESIÓN🔥 || TODAS LAS CLAVES
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🔴PROGRESIÓN DE CARGAS || El MEJOR TUTORIAL para AUTORREGULARSE
Puedes acceder aquí a los resúmenes en vídeo de los libros sobre salud
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🔴PUNTO DE ESTANCAMIENTO || Esto OCURRE en tu ENTRENAMIENTO
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🔴La IMPORTANCIA del ORDEN en la RUTINA || Esto dice la EVIDENCIA CIENTÍFICA📝
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🔥RUTINA PERFECTA para PECTORALES🔥 || Ejercicios y CLAVES
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Hazle llegar la invitación de las clases a la persona que sabes le puede ayudar este contenido a mejorar su entreno.
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🔴¿Cómo DEBEN ENTRENAR las MUJERES? | Rompiendo MITOS
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